早睡早起是洪飞一直以来坚持的习惯，受到影响，柳钥婷也养成了这一规律生活的良好习惯，晨练《锻身诀》当然也不会落下，天刚蒙蒙亮，洪飞与柳钥婷便在别墅门前的草坪上，练起了《锻身诀》第二阶段炼神的1080个动作。
　　经过三年多以来的不间断修炼，柳钥婷同样将筑基108