就会渗透入肌肉之中，让肌肉消除疲劳。而突破极限的肌肉力量则更加的强。一次次突破极限，这让秦羽的进步呈一飞冲天之势。
　　傍晚，秦羽走回云雾山庄，脸上有的尽是自信。经历了一天最疯狂的训练，训练量是过去的十