质，不利于健康，尽管有很多养生排毒的方法，可是很难治其根本，像我这种最原始，最辛苦的排毒方式，反而是最行之有效的，就好比女孩子喜欢减肥，如果忽略了自身运动，哪怕通过药物减下来，也会留有隐患。
　　我有些喜出望外，这《八极拳》的效果可谓立竿见影，才一个晚上的勤奋修炼，就让我达到了一种筋骨通畅的效果，还排出这么多的杂质。
　　洗过热水澡后，我整个人神清气爽，感觉身体轻了不少，似乎各方面的感官，都有了小幅度的提升，啊哈，这可了不得，如果坚持修炼，明劲期绝对是指日可