前伸出，第二布左脚踏出，球在手上与身体约成90度，第三步右脚向前踏出时，球的位置放在后面，第四步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。”
　　“姿势：持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半