然你没时间锻炼，那有时间我教你一套能够缓解疲劳同时又有强身健体功效的动作吧，这套动作每天晚上睡觉之前练二十分钟就行了，你晚上敷面膜做保养的时候就可以练练！比现在流行的什么瑜伽好多了！”王亚生很明智的