，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？
　　“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”名扬一连说了如此多的要求，楚少龙一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
　　名扬看到楚少龙那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法训练你。”
　　楚少龙脑中忽然想起了那些猛虎卫平时战斗的样子高手，那一拳就可以轻易的击碎青石，那是多么恐怖的指力，可是这名扬为什么没有说要训练局部的锻炼呢？
　　“老师，为什么不直接锻炼手脚呢？”楚少龙反问道。
　　名扬听到楚少龙的发问，反而很高兴，道：“少龙，说的有