修炼《千叶盛典》的第一步，就是需要“脱胎换骨”，何为脱胎换骨，就是将肉身跟元神分离出来，让肉身独立存在，然后元神再次凝结出肉身，在脱离肉身，凝结出新的肉身，这样子不停的重复，这就是脱胎换骨！
　　灵魂跟肉体分离，这对于普通人来说的确是天方夜谭，但是对于元神期的修者来说却是小事，因此也只有到了元神期才能修炼《千叶盛典》，只不过这脱胎换骨不是一般的元神离体，而是需要分出一部分的元神用来掌控分离出来的肉身，这样子分身跟主体之间才能出现感应用来掌控彼此，而《千叶盛典》上面也记载了元神分